Musim peralihan sering kali membawa perubahan cuaca yang drastis, dari panas ke dingin atau sebaliknya. Kondisi ini bisa memicu stres pada tubuh dan menurunkan sistem kekebalan. Oleh karena itu, menjaga
Kategori ini membahas strategi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh saat cuaca berubah-ubah. Pembaca akan menemukan informasi tentang asupan vitamin, hidrasi yang cukup, olahraga ringan, serta manajemen stres yang dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap penyakit. Fokus utamanya adalah pencegahan alami melalui gaya hidup seimbang.
Musim peralihan sering kali membawa perubahan cuaca yang drastis, dari panas ke dingin atau sebaliknya. Kondisi ini bisa memicu stres pada tubuh dan menurunkan sistem kekebalan. Oleh karena itu, menjaga